Info

Więcej o mnie.



Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec15 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec21 - 0
- 2014, Luty20 - 0
- 2014, Styczeń26 - 8
- 2013, Grudzień6 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
Dystans całkowity: | 1122.82 km (w terenie 8.00 km; 0.71%) |
Czas w ruchu: | 44:42 |
Średnia prędkość: | 25.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
Suma podjazdów: | 3432 m |
Suma kalorii: | 33196 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 43.19 km i 1h 43m |
Więcej statystyk |
- DST 30.16km
- Czas 01:12
- VAVG 25.13km/h
- VMAX 35.02km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Powrót z pracy + sprawy i zakupy na mieście... Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 54.65km
- Czas 02:18
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 35.03km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1766kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy na około
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Wczorajszy dzień to serwis roweru. Dzisiaj mocne postanowienie zrobienia dłuższej wycieczki do pracy - trasa Oława-Kotowice Siechnice-WOW-Nadolice-Laskowice; start 5:00. Rower obładowany bo w obu sakwach oprócz kompa 15 projektów...Początek łatwy, ale zaraz za Oławą zaczyna padać, wiec staję i zmieniam bezrękawnik na kurtkę. W lesie do Kotowic mijam kolejnych zapaleńców biegania. Do Siechnic sprawnie, a dalej to walka z wiatrem (deszcz ustał) - z trudem udawało się utrzymać 25km/h. W Nadolicach krótki postój na paśnik. Ogólnie było super.
Siechnice o poranku.

Wschodnia Obwodnica Wrocławia.

+/- trasa przejazdu.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, 51-100 km
- DST 25.24km
- Czas 00:57
- VAVG 26.57km/h
- VMAX 31.09km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 729kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po porannej jeździe
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
Jednak poranna jazda dała się we znaki, choć tego początkowo nie czułem - tempo jak dla mnie było wysokie. Trzeba było się delikatnie rozjeździć. Tradycyjnie już mała pętla dookoła miasta z małymi modyfikacjami. Znowu mokro i delikatny deszcz - określę, że tym razem przyjemny; cieplutko.Ale do generalnego czyszczenia po dzisiejszym dniu rower - napęd brudny, łańcuch głośno pracuje i trą hamulce... przyjemny relaks na jutrzejszy wieczór, bo we wtorek trzeba jechać do pracy.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 81.05km
- Czas 02:45
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 44.16km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 264m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Z rana 80km
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 2
Rano budzik żony dzwoni, choć dzisiaj nie musi wstawać...Wstałem ja bo sen i tak odszedł. Z wczorajszego wieczornego rowerowania nici bo dosyć mocno deszcz zaczął padać, a rano po nim zostały tyko kałuże. Start 4:10. Początkowo chciałem pojechać tylko do Brzegu, ale jak złapałem rytm i prędkość to nawet wiatr mi nie przeszkadzał. Super się kręciło od gdzieś 15-tego km. Po trasie mały kryzys z braku śniadania, ale duże łyki wody i dość szybko organizm się przełączył na zapasy.
Dużo kałuż na bocznych drogach, a jeszcze jakiś ciulas wjechał w największą z nich i zrobił mi poranny prysznic. Ale nic to, wiedziałem na co się piszę. Trochę dziur zaliczonych bo przy mokrym asfalcie to i roxim nie doświetla, ale detonatory bez uszczerbku - fajne oponki.
Poniżej Brzeg w porannej poświacie i trasa wycieczki:

Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 35.00km
- Czas 01:18
- VAVG 26.92km/h
- VMAX 31.44km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0
Identycznie jak wczoraj...P.S. Jednak nie tak samo - rano 8:30, gość z passata stwierdził, że spokojnie może wyprzedzać choć za mną było prawie 1km wolnego i wyjechał mi na przeciwko. Było groźnie, ciasno i pobocze. Baran nie widział lub nie chciał widzieć, a nawet w ciągu dnia jadę z włączonymi światłami.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 35.00km
- Czas 01:17
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 39.67km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 985kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
Do i z pracy. Powrót z mocnym wmordewindem... Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne