Info

Więcej o mnie.



Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec15 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec21 - 0
- 2014, Luty20 - 0
- 2014, Styczeń26 - 8
- 2013, Grudzień6 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treninowo-kondycyjne
Dystans całkowity: | 4029.02 km (w terenie 289.30 km; 7.18%) |
Czas w ruchu: | 160:26 |
Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.45 km/h |
Suma podjazdów: | 12566 m |
Suma kalorii: | 130891 kcal |
Liczba aktywności: | 93 |
Średnio na aktywność: | 43.32 km i 1h 43m |
Więcej statystyk |
- DST 27.90km
- Czas 00:53
- VAVG 31.58km/h
- VMAX 43.09km/h
- Temperatura 15.7°C
- Kalorie 1248kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Na zakończenie dnia
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Było jeszcze mało... Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 25.30km
- Czas 00:55
- VAVG 27.60km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 14.2°C
- Kalorie 641kcal
- Podjazdy 26m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała pętla
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
mała pętla wokół miastaCzasu brak;(
Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 63.60km
- Teren 19.00km
- Czas 02:36
- VAVG 24.46km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 21.5°C
- Kalorie 2028kcal
- Podjazdy 237m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
jak wczoraji kolejny wyjazd... kolejny raz na rowerze dopiero w weekend
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 64.07km
- Teren 20.00km
- Czas 02:31
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 16.9°C
- Kalorie 1989kcal
- Podjazdy 231m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Praca przez Lipki i powrót przez Ratowice.Praca zaczęła się na dobre wraz z pogodą - delegacja za delegacją i czasu na rower brak
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 47.30km
- Teren 8.00km
- Czas 01:48
- VAVG 26.28km/h
- VMAX 41.14km/h
- Temperatura 18.7°C
- Kalorie 2015kcal
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Trasa ta sama, jutro delegacja... Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 61.05km
- Teren 18.00km
- Czas 02:25
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 46.41km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2052kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + wycieczkowo
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Do pracy przez Lipki, powrót przez Ratowice - 2 x przez OdręPowrót wymuszony przez porywy wiatru - najmniej przeszkadzał. Widelec chlupie coraz bardziej...
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 69.06km
- Teren 16.80km
- Czas 02:36
- VAVG 26.56km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 2001kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Tam przez Hannę, powrót przez LipkiPokazuje się kolejna awaria 29-ki - zapocony olejem tłumik i głośna praca - chlupie olej; trzeba zgłaszać reklamację... ;(
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 48.50km
- Teren 8.50km
- Czas 01:46
- VAVG 27.45km/h
- VMAX 44.67km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1832kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0
Do pracy w obie strony przez Hannę. Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 47.50km
- Teren 7.00km
- Czas 01:44
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 46.03km/h
- Temperatura 2.4°C
- Kalorie 1631kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Do pracyTrasa ta sama od kilku dni...
Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 48.90km
- Teren 8.00km
- Czas 01:46
- VAVG 27.68km/h
- VMAX 44.43km/h
- Temperatura 2.1°C
- Kalorie 1732kcal
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0
PracaTradycyjnie Hanna w dwie strony + powrót po mieście i okolicy w słoneczku.
Jest dobrze - siły wróciły co widać po średniej:)
Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne