rowerowy blog

Info

Witam Cię na moim blogu - Łukasz ze ZdolnegoŚląska. Przejechałem do tej pory z BS 4734.96 kilometrów w tym 433.50 w terenie. Średnia prędkość z przejazdów to 24.13 km/h.
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Składak 29'er 4192 km

MTB 26" 12883 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Treninowo-kondycyjne

Dystans całkowity:	4029.02 km (w terenie 289.30 km; 7.18%)
Czas w ruchu:	160:26
Średnia prędkość:	25.11 km/h
Maksymalna prędkość:	71.45 km/h
Suma podjazdów:	12566 m
Suma kalorii:	130891 kcal
Liczba aktywności:	93
Średnio na aktywność:	43.32 km i 1h 43m
Więcej statystyk

DST 48.30km
Teren 6.00km
Czas 01:45
V_AVG 27.60km/h
V_MAX 43.70km/h
Temperatura 15.6°C
Kalorie 1992kcal
Podjazdy 111m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Do pracy. W obie strony przez Hannę + zakupy i objazd parkiem i wałami.
W końcu wróciła forma - na asfalcie cały czas byłem w stanie utrzymać prędkość ponad 32km/h; momentami nawet 36...
Jest dobrze

Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne

DST 53.60km
Teren 6.00km
Czas 02:08
V_AVG 25.12km/h
V_MAX 41.23km/h
Temperatura 5.0°C
Kalorie 1412kcal
Podjazdy 155m
Sprzęt MTB 26"
Aktywność Jazda na rowerze

wieczornie

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Wieczorne dwie szybkie małe pętle wokół miasta...

Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne

DST 62.70km
Teren 12.00km
Czas 02:32
V_AVG 24.75km/h
V_MAX 44.32km/h
Temperatura 6.5°C
Kalorie 1956kcal
Podjazdy 134m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Praca - Hanna, Lipki. Szaro, buro i wilgotno...

Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne

DST 134.64km
Teren 8.00km
Czas 05:19
V_AVG 25.32km/h
V_MAX 54.13km/h
Temperatura 10.0°C
Kalorie 4491kcal
Podjazdy 925m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

Sulęcin-MRU

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0

Wyjazd służbowy połączony ze zwiedzeniem regionu.
Obszerna relacja z fotkami najwcześniej w weekend...
Ogólnie miało kropić, chmury wisiały i w zasadzie tylko na tym pozostało. Zapowiadała pogodynka 6 st. było 10stC - gicior
Bardzo ciekawy region - szczerze polecam. Na wycieczkę w Międzyrzeckim Rejonie Umocnionym czasu zabrakło... następnym razem.
Czas brutto 6,5h

Trasa

Kategoria 101-200 km, Treninowo-kondycyjne, Wycieczki

DST 63.92km
Teren 12.00km
Czas 02:33
V_AVG 25.07km/h
V_MAX 46.12km/h
Temperatura 11.0°C
Kalorie 2094kcal
Podjazdy 132m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Do pracy:
- tam przez Hannę
- powrót przez Lipki
Forma wraca:)

Zachód słońca po drodze

Kategoria Treninowo-kondycyjne, 51-100 km

DST 46.71km
Teren 6.00km
Czas 01:52
V_AVG 25.02km/h
V_MAX 42.41km/h
Temperatura 8.0°C
Kalorie 1641kcal
Podjazdy 91m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Praca; tradycyjnie przez Hannę...

Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne

DST 46.51km
Teren 8.00km
Czas 01:43
V_AVG 27.09km/h
V_MAX 70.12km/h
Temperatura 8.9°C
Kalorie 1743kcal
Podjazdy 93m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 0

Do i z pracy trasą przez Hannę. Forma jakby lepsza, ale jeszcze nie to.
W drodze powrotnej łapię na krzyżówce ciężarówkę i pędzę w tunelu 70km/h... to była jazda :)

Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne

DST 95.15km
Teren 14.00km
Czas 03:56
V_AVG 24.19km/h
V_MAX 39.82km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 2778kcal
Podjazdy 330m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

Praca + wycieczkowo

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj chciałem dobić do 1000km w lutym, ale nie wyszło...dalej niedoleczenie przeziębienie daje o sobie znać i forma nie wraca tak jakbym tego chciał.
Wyjazd rano 7:00, na zewnątrz lekko ponad 0 st. C, wilgotno co dość szybko odczułem i morale znacznie spadło. Dodatkowo polna droga w kierunku Lipek dzisiaj była dosłownie rozjechana przez jakiś pojazd 4x4 co skutecznie spowolniło przejazd i tym razem nie udało się już uniknąć obłocenia.
Fotka z rana, droga jeszcze bajeczna

Później już było znacznie gorzej...
Po południu wcześniejszy wyjazd pozwolił na zaplanowanie dłuższej trasy powrotnej, tym razem już w słońcu, ale już z dobrze odczuwalnymi powiewami wiatru. Początek jeszcze był OK, a potem już było fatalnie. Zapasy energii były, ale nie potrafiłem się przemóc i dalej już mi się po prostu nie chciało...

Trasa:

Ale 29'er ogólnie zbliżył się do 2kkm, więc trzeba kupić na podmiankę 3 łańcuch...

Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne, Wycieczki

DST 80.57km
Teren 18.00km
Czas 03:12
V_AVG 25.18km/h
V_MAX 44.68km/h
Temperatura 4.3°C
Kalorie 2408kcal
Podjazdy 387m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

Do i z pracy przez Lipki

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd wcześniej bo po drodze kilka spraw do załatwienia. W szpitalu poszło znacznie szybciej niż przypuszczałem, więc duży zapas czasu postanowiłem wykorzystać na dłuższą trasę do pracy - padło na jazdę przez Lipki. W terenie sucho więc bez obaw upaprania się błotem skorzystałem z tej wersji.

Strajk Endomodo - zarejestrował tyle:

Obszar Natura 2000 - obszar chroniony ptaków

Zoom - pierwsze bazie - wiosna

I +/- trasa bez włóczenia po mieście

Powrót tą samą trasą + po mieście

Jaz w Lipkach wieczorową porą

Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne

DST 46.80km
Teren 6.00km
Czas 01:56
V_AVG 24.21km/h
V_MAX 34.50km/h
Temperatura 1.4°C
Kalorie 1612kcal
Podjazdy 132m
Sprzęt Składak 29'er
Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

Do pracy. Dziś trochę lepiej..

Szkółka leśna za Janikowem

Endomodo przestawiony na czas brutto

Powrót podobną trasą jak wczoraj, po drodze sklep, park, wały...

Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne