Info
Witam Cię na moim blogu - Łukasz ze ZdolnegoŚląska.
Przejechałem do tej pory z BS 4734.96 kilometrów w tym 433.50 w terenie.
Średnia prędkość z przejazdów to 24.13 km/h.Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec15 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec21 - 0
- 2014, Luty20 - 0
- 2014, Styczeń26 - 8
- 2013, Grudzień6 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treninowo-kondycyjne
| Dystans całkowity: | 4029.02 km (w terenie 289.30 km; 7.18%) |
| Czas w ruchu: | 160:26 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 12566 m |
| Suma kalorii: | 130891 kcal |
| Liczba aktywności: | 93 |
| Średnio na aktywność: | 43.32 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.22km
- Czas 01:39
- VAVG 24.98km/h
- VMAX 41.51km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1228kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy na około
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Piękna pogoda - jedziemy dłuższą trasą! Za mało czasu na zdjęcia i tak złapałem niewielkie spóźnienie, które zostało mi wybaczone...Droga Błota-Leśna Woda-Bystrzyca fatalna z racji kopalni piasku.
Dzisiejsza trasa - najkrótszą drogą przez Brzeg:
Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 35.76km
- Czas 01:23
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 34.95km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1135kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy + miasto
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0
Powrót. Z racji silnego wiatru chciałem się częściowo schować w lesie, więc wybrałem drogę na Jelcz-Janików. Od Janikowa do Oławy momentami tylko 19km/h, ale sił nie brakowało. W mieście po raz kolejny byłbym rozjechany - klient cofał autem, które wcześniej było zaparkowane pod skosem. Wstrzeliłem się w lukę którą zrobił między innym autami, koła całe - uff. Oczywiście jak gdyby nigdy nic pojechał bez słowa przepraszam. Byłbym młodszy waliłbym prosto w niego... Zainwestuję w kamerkę! Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 30.16km
- Czas 01:12
- VAVG 25.13km/h
- VMAX 35.02km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pracy
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Powrót z pracy + sprawy i zakupy na mieście... Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 54.65km
- Czas 02:18
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 35.03km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1766kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy na około
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Wczorajszy dzień to serwis roweru. Dzisiaj mocne postanowienie zrobienia dłuższej wycieczki do pracy - trasa Oława-Kotowice Siechnice-WOW-Nadolice-Laskowice; start 5:00. Rower obładowany bo w obu sakwach oprócz kompa 15 projektów...Początek łatwy, ale zaraz za Oławą zaczyna padać, wiec staję i zmieniam bezrękawnik na kurtkę. W lesie do Kotowic mijam kolejnych zapaleńców biegania. Do Siechnic sprawnie, a dalej to walka z wiatrem (deszcz ustał) - z trudem udawało się utrzymać 25km/h. W Nadolicach krótki postój na paśnik. Ogólnie było super.
Siechnice o poranku.
Wschodnia Obwodnica Wrocławia.
+/- trasa przejazdu.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, 51-100 km
- DST 25.24km
- Czas 00:57
- VAVG 26.57km/h
- VMAX 31.09km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 729kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po porannej jeździe
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
Jednak poranna jazda dała się we znaki, choć tego początkowo nie czułem - tempo jak dla mnie było wysokie. Trzeba było się delikatnie rozjeździć. Tradycyjnie już mała pętla dookoła miasta z małymi modyfikacjami. Znowu mokro i delikatny deszcz - określę, że tym razem przyjemny; cieplutko.Ale do generalnego czyszczenia po dzisiejszym dniu rower - napęd brudny, łańcuch głośno pracuje i trą hamulce... przyjemny relaks na jutrzejszy wieczór, bo we wtorek trzeba jechać do pracy.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 81.05km
- Czas 02:45
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 44.16km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 264m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Z rana 80km
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 2
Rano budzik żony dzwoni, choć dzisiaj nie musi wstawać...Wstałem ja bo sen i tak odszedł. Z wczorajszego wieczornego rowerowania nici bo dosyć mocno deszcz zaczął padać, a rano po nim zostały tyko kałuże. Start 4:10. Początkowo chciałem pojechać tylko do Brzegu, ale jak złapałem rytm i prędkość to nawet wiatr mi nie przeszkadzał. Super się kręciło od gdzieś 15-tego km. Po trasie mały kryzys z braku śniadania, ale duże łyki wody i dość szybko organizm się przełączył na zapasy.
Dużo kałuż na bocznych drogach, a jeszcze jakiś ciulas wjechał w największą z nich i zrobił mi poranny prysznic. Ale nic to, wiedziałem na co się piszę. Trochę dziur zaliczonych bo przy mokrym asfalcie to i roxim nie doświetla, ale detonatory bez uszczerbku - fajne oponki.
Poniżej Brzeg w porannej poświacie i trasa wycieczki:
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 35.00km
- Czas 01:18
- VAVG 26.92km/h
- VMAX 31.44km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 998kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0
Identycznie jak wczoraj...P.S. Jednak nie tak samo - rano 8:30, gość z passata stwierdził, że spokojnie może wyprzedzać choć za mną było prawie 1km wolnego i wyjechał mi na przeciwko. Było groźnie, ciasno i pobocze. Baran nie widział lub nie chciał widzieć, a nawet w ciągu dnia jadę z włączonymi światłami.
Kategoria Treninowo-kondycyjne, do 50 km
- DST 35.00km
- Czas 01:17
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 39.67km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 985kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
Do i z pracy. Powrót z mocnym wmordewindem... Kategoria do 50 km, Treninowo-kondycyjne
- DST 103.00km
- Czas 04:15
- VAVG 24.24km/h
- VMAX 35.71km/h
- Temperatura -4.0°C
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Setka na koniec roku
Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 0
Zapowiadała się dobra pogoda, wiec od razu pomysł na zakończenie roku na 2 kółkach. Wcześnie rano pobudka, termos, prowiant, ciepłe ciuchy do sakwy i w drogę. Ranek koszmarnie zimny -4C i mgła, później też nie lepiej... Morale +2. Droga mokra i śliska. Jedynie w drodze powrotnej słońce coś się przebijało i było milej - morale +7. Setka pokonana na koniec roku i większość trasy powrotnej z V ca. 28km/h więc efekty pracy już widać...Łącznie w 2013 przejechałem ca 2148km.
Wszystkim przy okazji Szczęśliwego Nowego Roku ;)
Kategoria Treninowo-kondycyjne, 101-200 km
- DST 52.12km
- Czas 02:03
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 44.65km/h
- Temperatura 4.5°C
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Składak 29'er
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo 52km
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
To jeszcze raz samotnie...
Kategoria 51-100 km, Treninowo-kondycyjne